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Beneficios del Ayuno Intermitente 16/8 El ayuno intermitente 16/8 se ha vuelto cada vez más popular en el ámbito de la salud y el bienestar. Esta forma de ayuno se caracteriza por un período de ayuno de 16 horas, seguido de un período de alimentación de 8 horas. Aunque puede variar ligeramente según las preferencias … Leer más
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